Zumba Fitness & FitMix

Wenn Sie die schönen Momente des Zumba mit der sanften, gesundheitsorientierten Stärkung des Körpers kombinieren möchten, ist Zumba Fitness & FitMix genau richtig für Sie. Hier stehen Freude an der Bewegung und Schmerzreduktion im Vordergrund. Dies ist ausdrücklich kein „HÖHER-SCHNELLER-WEITER-KURS“.

Zu Beginn der Stunde starten wir mit Zumba Fitness, um den Alltag zu vergessen und auf „Betriebstemperatur“ zu kommen. Anschließend folgt eine ruhigere Einheit, die jede Woche wechselt zwischen sanftem Pilates, Faszien- oder Koordinationstraining, Rückenfit, sanftes Tabata und vieles mehr…. Den Abschluss bildet eine Stretch- und Relax-Einheit, um entspannt in den Feierabend zu gehen.

Angebotene Kurse: